サッカー育成日記 現在、小学校2年生の息子の運動能力向上のために、毎朝1時間ほどサッカーやってます。目指すは、ファンタジスタ！

先週の日曜日の大会では、まったくボレーができず、ボレーのフォームがめためただったため、改めて基本から学ぼうということで、昨日は、早速「テニスの極意　ボレー編」を見ました。

その中で、一番気になったのが、「ボレーの時に脇を締める」というもの。コーチのDAVIDからは、ボレーの時に大事なのは、脇を閉めることだと言われてました。

脇を閉じた場合、肘が腹に当たるため、”肘がVの字”に曲がりますが、このまま振って言った場合、最後はどうしても手首で振ってしまうことになり、安定感にかけます。実はこのアドバイスを受けたときから、いつも疑問に思ってました。だって、フェデラーなどプロのフォームを見ると、必ずと言っていいほど肘が伸びて肘は体から離れていますから。

で、「テニスの極意」の松原さん曰く、「ボレーのときは、脇をしめてはいけません！不安定になりますから！」。まさに仰るとおり！彼が言っていることがすべてが正しいとは思いませんが、少なくともボレーに関しては、彼のアドバイスに目から鱗が落ちた思いです。

このDVD一本は40分程度の内容ですが、各テーマごとに内容がギュッと詰まってます。何度も何度も見ることでよいイメージトレーニングができそうです。

テニスの極意というDVDを買いました。
このテニスの極意ボレー編、スマッシュ／サーブ編、フォアハンド編、バックハンド編の4編からなるものです。
当分は、リハビリなので、DVDでイメージトレーニングをしたいと思います。