サッカー育成日記 現在、小学校2年生の息子の運動能力向上のために、毎朝1時間ほどサッカーやってます。目指すは、ファンタジスタ！

午後から、妻と子供たちが、友達の家に呼ばれて遊びに行ったため、私はテニスの練習に。

他のメンバーは4時から来るということで30分早めにコートに行き、2時から4時にかけてが一番暑い時間帯のため、日焼け止めをしっかりと塗って、早速サーブ練習。

最近プロネーションを意識しながらやっているのですが、それとともに、改めて再認識したことが。
それは、インパクトの瞬間まで視線（頭）を残すこと。これにより、体が開かず、打点も高くなるので、いい感じにスピンがかかった速い球が打てるように！ってこれ、前からやっているはずだったのですが、フォーム改善をしている中で、いつの間にやら抜け落ちてしまったようです。
逆に言えば、視線を残さないと、肩・腕。ラケット面が遅れて振られてしまい、勢いのあるサーブができなくなります。

さて、昨日の練習は、5人（メンバーのお子さん1人含む）が集まりました。人数が少ないということもあり、また、メンバーの実力にかなり開きがあるため、練習モードで行いました。今日の朝のレッスンではないですが、ベースラインから、フォア、バックでそれぞれダウンザライン、クロスに返す練習、ボレー練習などを1時間ほどやって、4ゲームマッチのダブルスで締め。

その後、Iさんとシングルス4ゲームマッチ。
自分の予備のラケットのストリングも伸びてしまっているのか、スピンを打ってもよりが戻らず、スピンがかからないため、メンバーのラケットを借りることに。

まずは、私のサービスゲームから。
先ほどの練習を踏まえて・・・って踏まえてない・・・。いきなり2連続ダブルフォルト。
先週お昼のテーマでもあったドロップショットも中途半端なところに落ち、逆に相手に叩き込まれ、結局1ゲーム目はあっさり落としてしまいました。

2ゲーム目はIさんのサーブ。Iさんの打つサーブは、スライスサーブ一本なのですが、恐ろしく曲がってきます。曲がるのはわかっていても、叩きつける際、微妙に打点がずれ、スピンがかかりきらずアウトになることがしばしば・・・。借りたラケットもストリングがよれているようで、ネットにかかってばかりです（人のラケットってやりずらいですね）

で、ようやく借りたラケットにも慣れてきた3ゲーム目は、先ほどの練習よろしく、サーブもうまくきまり、ノータッチエース2本を含め、すべてサーブのみでとりました。

最終ゲーム。今のところ1-2で負けていたため、なんとかこのゲームをとって引き分けに持ち込む必要があります。このゲームでようやくドロップショットがうまく2本ほど決まりました。で、結果は2-2の引き分け。

最近サボっているためか体力もなくなってきました。
肩も痛いので、テニスは当分お休みして、走り込みでもしようかな。

10時からは、私のレッスン開始です。
先週雨で流れてしまったため、1週ぶりとなります。

まずは、ショートラリーで、トップスピン、スライス、ボレーボレーを行いウォーミングアップ。ボレーボレーは相手によって、やりづらかったり、やりやすかったりしますね。

その後、ベースラインからのクロス、ダウンザライン、アプローチショット、ボレー、スマッシュの６セット練習を行いました。うーん、相変わらず、厳しいところにボレーがきます・・・。ローボレー（しかも足元）は苦手です・・・

その後、4人を2チームに分けて、サーブ練習。
デュースサイドからのサービスでは、センターが2点、それ以外は1点、アドバンテージサイドからは、ワイドが2点、それ以外は1点ということで、勝負！2ndサービスくらいのスピン系で、打ったので、概ね狙い通りのコースに行き、私のチームが勝利♪

ちょっと時間があまったためか、今日はフットワークを鍛える練習。ボールをネット近くに配置し、それぞれからネットに走っていき、ボールを拾って相手コートに打つ。早く打ち込んだほうのボールでラリー・・・。要は前に落とされたボールをピックアップするという練習のようなのだけど、私側のボールはなぜか、相手側のコートにあり、早くネットにたどりついても、ボールをとるのに手間取り、相手に打たれてしまいました・・・。

そんなこんなであっという間の1時間が終了。
ストリングの張替えをDAVIDに依頼し、先週キャンセルになった分については、とりあえず振り替えということになりました。良かった良かった。