サッカー育成日記 現在、小学校2年生の息子の運動能力向上のために、毎朝1時間ほどサッカーやってます。目指すは、ファンタジスタ！

最近テニスのやりすぎのためか、肩こり＆腕の痺れがひどく、夜も頻繁に起きてしまう。さらに、毎朝、起床時には、こわばったような硬さと痛みを感じることもしばしば・・・。

右腕に何か突っ張ったような感覚があり、右腕全体に痺れもあります。痛いということはないのですが、右腕のだるさを感じることもしばしば。肩をまわすと、ゴリゴリ、手首を回すと、ゴリゴリといった感じで、腕、肩、背中全体的に凝っているようだ。

肩こりというのは、日本人特有だと思われがちですが、一応外国人にもあるようです。ただし、いわゆる肩こりを意味する「Stiff　Sholder」と言ってもわかってもらえないことが多いため、症状をこと細かに説明する必要があります。

ちょうど知り合いに、鍼灸師がいるので、これまでに3回ほどいったことがあるのですが、診察を受けて1週間程度は快調なのですが、その後は元通りというのを繰り返してます。

根本的に姿勢が猫背で、デスクワークが多いため、日ごろからストレスがかかりやすいのですが、さらにテニスがこの悪化を助長しているようです。

当分テニスはやめたほうがいいんだろうな～とは思いつつも、１日体を動かさないとストレスがたまってしまうので、どうしたものか悩み中です。